ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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糖質制限ダイエットに役立つ栄養成分計算のオススメサイト

糖質制限ダイエットは糖質を抜くだけの簡単ダイエットです。

でもタンパク質をしっかり摂ってビタミンやミネラル等のバランスも気になりますよね。

そこで私が普段利用している簡単に栄養成分が計算できるサイトをご紹介します。


←あなたの応援ポチッが励みになります。

それは、グリコ「栄養成分ナビゲーター」です。
栄養成分ナビゲーター

http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
061204.jpg

食品を選択していくだけで簡単に栄養成分の合計表が表示されます。

061205.jpg


それから、グラム数を入力するにあたり、「ブロッコリー1食分て何グラム?」と思うことがあります。

そういう時におすすめなのがこちらのサイトです。
簡単!栄養andカロリー計算

061202.jpg

とくに「グラムの分かる写真館」は
あらゆる商品の1食分のグラム数がわかります。

グラムの分かる写真館
061203.jpg


ほかにも一日分の作業を簡単に時間で入力するだけで、一日の消費カロリーを計算してくれる機能があったり、便利でおもしろいサイトです。

ぜひお役立てください♪



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[ 2014/06/12 09:40 ] 糖質制限 | TB(-) | コメント(0)
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