ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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ローソンのブランパンに合わせて、ついで買いしたい低糖質商品は?

糖質制限ダイエット向きのパンとして

いま大ヒット中のローソンの「ブランパン」。

2個入り 税込 125円  です。
buran01.jpg


1個当たり糖質なんと驚異の2.2gで

たんぱく質は6.1gも入っています。

食べてみたレポートはこちら
コンビニ糖質制限*売切れ?糖質2.2g!ローソンの「ブランパン」を食べてみた

それで、きっとお昼ご飯にする方が

多いでしょうね。


さすがにこれだけでは足りません。

他になにを合わせて買いましょう?

ハトコが選んだ「コンビニ低糖質食」を

レポートします。


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コンビニのローソンでおすすめの低糖質食は


あらびきフランク(税込130円)です。

フライドフードのなかでも

衣がついていないものは比較的低糖質なんです。

今日は20円引きの日で、110円でした♪安い~。

食べごたえがっつりです!
toshituseigen07.jpg



あと、特におすすめなのが「ゆでたまご」です。

コンビニのゆで卵って、ほんのり塩味がついていて

美味しいですよね!
060403.jpg


炭水化物は驚異の0.1%!食物繊維はほぼ無いですから、

このまま糖質と考えます。たんぱく質は6.2g


つぎに「ヨーグルト」です。

060402.jpg


糖質制限ダイエッターとって、おやつとなる

強い味方です。

お砂糖の入っていないプレーンのヨーグルトを

選んでくださいね!全然糖質量が変わってきますので。



炭水化物:4.6g たんぱく質:10.9g

カルシウムが110mgも摂れるのがうれしいです。


この

「濃密ギリシャヨーグルト

 PARTHENO(パルテノ)プレーン」は、


「ブランパン」を買った時に同じローソンのお店の中で

買いそろえた商品なので、全店にあるかわかりませんが、


クリームチーズのような濃厚さで食べごたえたっぷり

でした。
toshituseigen06.jpg


最近はプリンでもヨーグルトでもなめらか系が多いのですが、

コレはしっかり、もっちり、どっしりした存在感。

お砂糖入ってないのにすごくおいしい。甘味とうまみを

感じました。


おつまみコーナーの片隅でこんなのも見つけました。

「国産若鶏のジューシーロースト」

toshituseigen08.jpg

税込 162円

炭水化物 1.8g たんぱく質 11.7g


予算に余裕があればサラダをつけて

完璧ですね~

コンビニは糖質制限ダイエットに向いている

商品をぞくぞく増加中ですので上手に利用しましょう。

またレポートします!

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