ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

糖質制限のおせち料理2015情報|手作りのコツ&通販ならコレ!

今年はおせち料理で糖質制限ダイエットしませんか?

あなたは手作り派?それとも通販派?

もうお正月太りはしない!糖質オフするコツと通販情報も。

こちらの低炭水化物ダイエットランキングにも情報がいっぱい。
↓応援ポチッとお願いします。↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村人気ブログランキングへ

◆和素材のおせちなら京都 岩さき さん

まず、通販で低糖質おせちといえば、三越で販売している
「京都 岩さき 低糖質おせち&鯛の昆布〆奉書巻」です。

26101902.jpg
京都 岩さき 低糖質おせち

26101903.jpg
女子栄養大学栄養クリニック監修和洋二段おせち(野菜と魚介のムース仕立て付)

こちらはカロリー制限と塩分制限のおせちです。

2015お正月用はまだ三越でしか発見できていないのですが、見つかったらまた追加します。

◆肉・魚(魚介)・卵・チーズがメインのイタリアンやフレンチはいかが?

イタリアンとかフレンチのおせち料理というのがあるんですが素材が肉中心なので和素材のおせち料理よりかなり低糖質だと思います。

26101904.jpg
【送料無料】謹製本格イタリアンおせち

調理もシンプルなスモークチキンやローストビーフやロブスターなど、すべて低糖質だし豪華ですよね。お子さんが喜ぶものが多いということでかなり人気も高いようです。

こちらはフレンチです。

ウエスティン都ホテル京都 和風 洋風 三段重Z-09

おせち料理で糖質が多いものは、以下のどちらかなんですよね。

1、素材は低糖質だけど味付けで砂糖をたくさん使っている

例:黒豆、田作り、昆布巻き、なますなど

お砂糖を使わずにラカントSを使うことで低糖質にできそうです。
あまり好きではないなら無理して入れなくても良いかな?とも思います。縁起ものなのでそうはいかない!という場合はがんばって手作りしましょう^^;

昆布と黒豆はすこし糖質が多い食材ですが、おせちで縁起物として少し食べるくらいなら許容範囲じゃないかなと思います。

2、素材そのものが高糖質

例:栗きんとん、伊達巻き、根菜の煮物

栗きんとんは残念ながらNGですね。これはガマンしましょうか。

伊達巻は手作りが大変そうなのでだし巻き(厚焼き玉子)に代えてみてはいかがでしょうか。甘くするならラカントSを使えばOKですね。

レンコンや里芋、人参の煮物は大量につくって1段分詰めたりしますよね。

根菜類と人参はそざいそのものが高糖質なのでちょっと避けたいですね。


◆低糖質のおせち素材

エビ、鯛、鯖の昆布締め、タコの釜茹で、ローストビーフなど

◆要注意のもの

・かまぼこ
あっさり美味しいので気が付くとたくさん食べていた・・・ということになりがちです。気をつけましょう。

・高野豆腐
素材そのものは低糖質ですので煮るときにラカントSを使えばOK!お腹も満たされます。

手作りでも通販でも、お正月太りはしないように気をつけましょうね!初詣にいって歩き回るお正月にしましょう^^。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

↓読んだよ~のしるしにポチッと↓してくださると、喜びます。
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村人気ブログランキングへ



■ハトコが試した糖質オフのお助け商品はコチラ■
ウォルデンファームス
シロップ
ウォルデンファームズ
チョコもキャラメルも低糖質パンケーキやアイスにかけてダイエットできるなんて!

あじかん焙煎ごぼう茶
あじかん焙煎ごぼう茶お試し
Dr.南雲監修のお茶が大ヒット!美肌もスッキリもここから♪

メタバリアNEO
メタバリアNEOお試し
甘いもの好き・ご飯好き必見。糖をブロックして脂肪分解もサポート!

大人のカロリミット
大人のカロリミットお試し
ブラックジンジャー配合「お大人のカロリミット」食べながら燃焼サポート!

大豆100%麺ソイドル
ソイドルお試し
ダイエット中でも麺OK!「ソイドル」なら小麦粉不使用で糖質96%オフ!
アサイーコラーゲン
スムージー
アサイーコラーゲンスムージー
97種類の植物酵素がたっぷり!アサイー配合+コラーゲン+酵素でキレイにならないわけがない!?

関連記事
[ 2014/10/19 21:25 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
ブックマーク・RSSリーダー
登録すると、新着記事がラクラク読めます↓
人気記事ランキング
検索フォーム
ブログ村ランキング


ブログパーツ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。