ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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ローソンの低糖質おやつ5選~2014上半期~

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低糖質のブランパンでおなじみのローソン。糖質制限ダイエットを始めてから通う回数が増えました。

そのローソンで他にも糖質制限中に食べられるおやつを選んでみました。

仕事が終わったあと、お腹が空いているときにちょっとつまんでも太らない、低糖質なおやつです。

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1、ブランクリームサンド 

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1袋4個入り 糖質7.5g 171kcal 税込149円

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小麦ふすまや大豆粉のクセのある味はまったくなく、甘くておいしいクリームサンド。低糖質だということを忘れます。
カルシウム269mg 鉄4.8mg

2、ブラン黒ゴマクッキー 

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1袋35g入り 糖質9.0g 178kcal 税込148円

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糖質9.0gをあなたは「多い」と思いますか?ハトコはこれを食べるまではそう思っていましたが、一つ食べるとその黒ゴマのどしっとくる存在感に納得。

これならパクパクっと食べて「おわり。次!」とはならず、「残りは明日に置いておこ~」ってなるので帰って糖質過多を防ぐことができそうです。

セサミン22.7mg。食物繊維6.9g 

3、泉屋製菓 パリパリごまわかめ

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 1袋18g 糖質3.8g 70kcal 税込132円

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コレ、ハトコの中で超ヒット商品です。わかめをほんのり甘くパリパリ食感にしています。
ゴマが香ばし~。パリパリ。軽いのに満足感があります。

4、おやつごろ イカソーメン

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 1袋 24g 炭水化物 4.6g 78kcal

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いかのするめを細く切ったイカソーメン。あまり甘くないほうがいいときはコレ。たっぷり入っています。噛み応えで満足感アップ!

5、ブランパン 2個入り

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 税込125円 糖質 1個当たり2.2g 67kcal

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糖質制限ダイエットの救世主です。パン好きハトコは助かっています。シリーズでアサイー入りとかもあります。


今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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