ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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糖質制限の効果は何日目から?

糖質制限ダイエットを実践すると、

早い人では2、3日目ぐらいから効果を感じはじめます。

⇒糖質制限ダイエットとは?

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まずは、体が軽く感じます。

特に朝起きるとき、もともと朝起きられないという人ほど

体の軽さとスッキリした目覚めを実感します。


そしで実際に体重も2、3日目で減り始めます。


糖質制限ダイエットは痩せるだけでなく、体調が良くなり、

身体にさまざまな変化が表れます。

その効果とは・・・



←あなたの応援ポチッが励みになります。

<期待できる効果>

1、体重、体脂肪の減少。

2、糖尿病の症状の改善。

3、寝つきが良くなる。朝の目覚めが良くなる。

4、昼食後に居眠りをしなくなる。

5、頭が冴え、集中力が増す。

6、活性酸素の発生を防ぎ、老化を遅らせる。

7、イライラしなくなる。


まだまだ良い効果はたくさんあります。

これも実践する人によってさまざまです。


頭が冴えシャキッとすると、何事にも

前向きになります。


仕事もはかどりますし、早起きしてウォーキング

しようかな、とかスキマ時間で勉強しようとか、

どんどんやる気が湧いてきます。


とくに40歳、50歳になってくると何かと

気力も落ちてきますから、新たに覚えることが

難しかったり、億劫になったりします。



でも体が軽く、頭がスッキリしていると、

精神的にとても若返ります。


「病は気から」とよく言いますが、

私は「心の病は体から」だと実感しています。


やる気を出そうと思っていても、頑張らなきゃと

思いたくても、体がしんどいと「もう人生どうでもいいや」

と思ってしまいます。



ほんのちょっと、糖質制限に慣れていくだけで、

ハードな運動などしなくても心身ともに健康に

なっていきます。やらなきゃもったいない!




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