ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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アーモンドミルクが今アツイ!美肌やデトックス効果に期待大

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今話題のドリンクといえば「アーモンドミルク」。米国では豆乳よりも売れているそうです。

牛乳の代替品として期待されるそのダイエット効果やデトックス効果とは?

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アーモンドミルクはアーモンドから作られた植物性ミルクです。

ビタミンEやオレイン酸、食物繊維が豊富です。ビタミンEは抗酸化作用があり、アンチエイジングに不可欠なビタミンとして良く知られていますね。

ミルクと名がついてはいますが、乳製品は一切使用していません。アメリカでは牛乳の代替品としては豆乳を抜いてトップになったそうです。

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↑こちら、コンビニで販売されているのを見かけましたが、加糖だったのでひとまず見るだけにしました。

「日経ヘルス」9月号でもアーモンドミルクが大々的に取り上げられていて、その記事で砂糖不使用のアーモンドミルクがマルサンアイ(株)から販売されていると分かりました。

こちらは低脂肪牛乳の半分くらいのカロリーでコレステロールゼロだというからヘルシーですね。

1本あたり30キロカロリーですって。糖質は0.6g!ハトコは牛乳好きなのに飲めないので、これが代わりになるといいなぁ。ということで購入してみますのでまた、こちらでご紹介しますね。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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[ 2014/08/09 22:47 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(0)
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