低糖質麺「ソイドル」は大豆100％でうどんより糖質96％オフ！

ダイエットをしていても麺は食べたいですよね？

大豆だけで作った麺「ソイドル」が健康雑誌によく取り上げられているので、気になっていました。

うどんより糖質９６％オフで１食0.8ｇ！原料は大豆100％ってことはたんぱく質も豊富。早速通販で購入してチャーシュー塩ラーメンを作ってみました。


低糖質で、お腹いっぱい食べられるマルサンアイの「ソイドル」ってどんな麺？血糖値が気になる方は必見ですよ。

↓ダイエットしてると思えない♪↓
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冷蔵庫にある野菜で美味しくつくれます。もやし、ピーマン、しいたけがあったので軽く炒めて乗っけることにしました♪

足したのはチャーシューと、スープのもと。塩ラーメン用のスープが低糖質でした。



この大豆麺、食べごたえある！

つなぎを使っていない大豆100％麺って、パサパサしてないかな？と思ったのですが、弾力があって、見た目もたまご麺みたいです。

パスタにすると濃いめのソースなんか、良く絡みそうです。

ざるそば風にしたり、温かいラーメンでもつけ麺でもいろんな食べ方ができそうです。

１食分が１１０ｇでかなり満腹感が持続します。７食分はいっていたので、７回全部違う食べ方しようっと♪たのしみ～。

◆糖質制限ダイエットの救世主！

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100ｇあたり糖質は0.8ｇ！うどんやラーメンのように血糖値の急上昇を心配する必要もありません。おなかいっぱい食べても大丈夫なんですよ！

◆これまで食べた、おから麺・こんにゃく麺とどう違う？

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腹持ちが良いです！大豆100％だから？こんにゃく麺はすぐお腹がすくというか、食べた気がしなかったんです。

もし、あなたがダイエットにと、こんにゃく麺で代用して空腹に耐えているなら、すぐにソイドルに変えることをオススメします。

ダイエットは続けないと意味がありません。空腹なダイエットや、栄養価の無いもので代用するダイエットはいずれ元の食事にもどってしまい、リバウンドの可能性大です。

こんにゃく麺なんかは特につるんとし過ぎてコクのある出汁には負けてたんですけど、このソイドルは麺！ていう存在感がありますね。

だからラーメン、パスタ、焼きそばに向いてますね。いろんなソースや具材にマッチします。

◆ソイドルの栄養価に注目

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ソイドル100ｇあたり、イソフラボンが92ｍｇ。これは絹ごし豆腐１丁分です。豆乳200ｍｇなら２本分のイソフラボンが入っています。

たんぱく質はうどんの４倍以上で、ソイドル100ｇあたりたんぱく質は10.8ｇ　ちなみにうどんのたんぱく質は１食2.6ｇです。

ソイドル100ｇあたり食物繊維は5.1ｇ。うどんの６倍！麺の中では健康と思われている蕎麦でさえ、食物繊維は2.0ｇです。

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◆解凍は難しくない？

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凍ったままの麺をたっぷりのお湯で１分茹でるだけです。冷麺にするならこのあと冷水でもみ洗いすると歯ごたえが良くなります。

茹でたらそのままパスタソースや出汁にあわせて出来上がり。とっても簡単スピーディーです。

わたしはラーメンのお出汁に凍ったまま放り込みましたが、まったく問題なくおいしく出来上がりました。

1食分ずつ袋にはいっていますので、毎日食べなくても冷凍保存できますよ。

◆クール便なのに送料無料はお得！

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ソイドルはクール便配達です。冷凍した状態で送られてきますので1袋ずつ、食べたい時に食べたいだけ取り出して、あとは保存ができます。

通常、ネット通販でクール便を利用すると本州で874円～1080円かかってしまいます。1食150円くらいのこんにゃく麺でも、送料が1,000円近くかかると思うとちょっと躊躇しますよね。

その点、「ソイドル」７食分お試しセットは特別に送料無料！これはお得ですよね。

１食１１０ｇの麺が７袋入った、１週間お試しセットが通販で購入できます。お腹すいた～。

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