ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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待望の「カゴメの糖質オフ野菜ジュース」は糖質3.3g!

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野菜ジュースは体に良いけれど、糖質が多いと知って避けている方は少なくないと思います。

そこで最近、カゴメの糖質オフ野菜ジュースというのが発売されたと聞いたので調べてみました。

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[ 2014/08/31 21:42 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(0)

本当に食べたいものを食べてダイエットできる?

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糖質制限ダイエットを頑張っているあなた。我慢してストレスを溜めていませんか?

自分自身に「今、何が食べたい?」と聞いてみてください。もし、はっきりと何が食べたいか分からないなら、それはリバウンドへ一歩近づいているかもしれません。

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低糖質レシピ「シイタケのタルタルソース焼き」

こんばんは、ハトコです。金曜日の9時ですね。

ハトコのときめきレシピへようこそ。

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今日ご紹介する「シイタケのタルタルソース焼き」は、シイタケとゆで卵を使って栄養満点。

一口サイズで、おつまみにも最適です。

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糖質制限中でも少量なら食べてもOKな食品とその健康効果

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糖質制限ダイエットの基本は、簡単な次の2点です。

1、ごはんやパン、イモ類などの糖質の多い食品をほとんど摂らない。

2、肉や魚などたんぱく質や脂質の多い食品は好きなだけ食べても良い。

食品を選ぶときはこの2つを気をつけるだけですが、中には「これはどっちかな?」という食品や、「栄養価の高さを考えると食べないのはもったいない」という食品があります。

今日はそういった「控えめなら食べてもOK!」という、中間的な食品を3つご紹介します。

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[ 2014/08/28 22:57 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(1)

紀文 糖質0g麺でラクラク糖質制限♪こんにゃくとおからのヘルシーダイエット麺とは?

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紀文の糖質0g麺で「和風カルボナーラ」をいただきました。

チーズのコクとクリームのなめらかさが、たまらないですね。さっぱりした麺ととっても合っていました。

もっと食べたい!と思ったら、おかわりしてもOK。だってこの麺、糖質0gだもの!

おからとこんにゃくで作ったこの麺は糖質が0gでしかも、たったの30kcalなんです。

糖質制限ダイエットの強い味方ですね。ストレスなく続けるには好きなものを食べなくちゃ。

せっかくなので、低糖質なパスタソースはどれか?を調べてみました。

>>紀文の糖質0g麺セットでヘルシーに糖質オフ♪

[ 2014/08/27 22:45 ] 紀文0g麺 | TB(-) | コメント(6)

ローソンの低糖質おやつ5選~2014上半期~

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低糖質のブランパンでおなじみのローソン。糖質制限ダイエットを始めてから通う回数が増えました。

そのローソンで他にも糖質制限中に食べられるおやつを選んでみました。

仕事が終わったあと、お腹が空いているときにちょっとつまんでも太らない、低糖質なおやつです。

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大人のカロリミットは夏の冷えに効く代謝サプリ!

大人のカロリミットを少しの間切らしてしまいました・・・!そしたらやっぱり体重増えるんですね。なんだろ、気持ちが緩むのか、糖質も食べたくなるし怖いわー!

なので急いで購入しました。ふー安心。今日はちょっと多めに飲もうかな。

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最近買ったドット柄のランチョンマットと、ネット限定セットに無料でついてきたサプリケースが偶然似合っててカワイー。^^

飽きっぽい、すぐ挫折するハトコが今回は、「大人のカロリミット」を続けられているその理由とは?

↓↓冷える夏こそ代謝ダウンします。試してほしいです。↓↓
【通販限定】ファンケル 大人のカロリミット


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[ 2014/08/25 23:15 ] 大人のカロリミット | TB(-) | コメント(0)

8/24駆け込みドクター胃を修復する「PC食」は糖質制限ダイエットにぴったり

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8/24の駆け込みドクターは「危ない!胃の不調SP」でした。

夏バテすると、胃が疲れているからか、お肉や魚やチーズなど、低糖質食材が食べにくくないですか?

長年、糖質過多の食事を続けてきたハトコは相当胃を荒らしてしまい、今でもあまり胃が丈夫ではありません。

そこで胃を労わりつつ、修復してくれるのが「PとCの食材」です。美肌にも効果があるそうです。

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[ 2014/08/24 22:21 ] 健康番組からの情報 | TB(-) | コメント(0)
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