ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

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大人のカロリミットの副作用は?飲むタイミングやコツもある?

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大人のカロリミット14日間お試しを終えて、定期購入し、引き続き楽しくカロリミットダイエットを続けています。

カロリミットのお試しを迷っている方から「副作用はありませんか?」「飲むタイミング、飲む量はどれくらいがベスト?」など質問をいただいたのでこちらでお答えしたいと思います。

↓↓エネルギー代謝の低下って?↓↓
【通販限定】ファンケル 大人のカロリミット
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[ 2014/07/31 22:22 ] 大人のカロリミット | TB(-) | コメント(0)

夏太りの原因は糖質過多?赤身肉を食べて代謝UP!

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ダイエットするときに一番おすすめの食材、それは赤身のお肉です。

赤ければ赤いほど、ダイエット効果は抜群。代謝に必要なビタミンA・B群がたっぷりで、糖質や脂質をどんどん燃焼し、痩せやすい体質を作ります。

夏はつい口当たりの良いそうめんや、ざるそば、デザートにはアイスクリームなどを食べてしまい、糖質過多になりがちです。

あっさりしていても、糖質ばかり摂っていては太ってしまいますよ。おまけにたんぱく質やビタミン不足で代謝がダウンしてしまい、脂肪が燃焼しにくい体に!

では痩せやすい、脂肪を燃焼しやすいお肉ってどれでしょう?ランキングでご紹介します。


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[ 2014/07/30 22:21 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(2)

糖質ゼロチョコよりさらに低糖質なチョコがコンビニでも買えます。

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どうしてもチョコレートが食べたいときは、ガマンして他のものを食べるより、低糖質なチョコレートを少し食べて心も体も満足させましょう。

チョコレートを選ぶときは、カカオの分量が多いものを選びましょう。脂質は高くなりますが、糖質量が少なくなります。味もちょっとホロ苦くておいしく、少ない量で満足できるんです。

最近のチョコレートで一番ダイエット向きなものを選んでみました。


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[ 2014/07/29 22:36 ] 糖質制限の食材選び | TB(-) | コメント(0)

甘い物が食べたい時は温かいレモンジンジャーで心を落ち着かせて

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こんばんは、ハトコです。

ダイエット中にどうしても、甘いものが食べたくなる時がありますよね。

特に女性は体調や月の周期によっても、甘いものへの欲求に翻弄されてしまいます。

そんな時に即効で落ち着かせてくれるドリンク、「ホットレモンジンジャー」をご紹介します。

心も体も癒されるほっとするドリンク。最近ちょっと疲れている人にもおすすめです。


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低糖質麺「ソイドル」は大豆100%でうどんより糖質96%オフ!

ダイエットをしていても麺は食べたいですよね?

大豆だけで作った麺「ソイドル」が健康雑誌によく取り上げられているので、気になっていました。

うどんより糖質96%オフで1食0.8g!原料は大豆100%ってことはたんぱく質も豊富。早速通販で購入してチャーシュー塩ラーメンを作ってみました。
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低糖質で、お腹いっぱい食べられるマルサンアイの「ソイドル」ってどんな麺?血糖値が気になる方は必見ですよ。

↓ダイエットしてると思えない♪↓
⇒マルサンアイ『ソイドル』
ソイドル
[ 2014/07/28 08:00 ] 低糖質大豆麺ソイドル | TB(-) | コメント(0)

低糖質なプラセンタゼリーなら美肌とダイエットが両立♪

糖質制限ダイエットで痩せたら次に欲しくなるのが「キレイ」なワタシ。

糖質制限食ですこし肌の調子も良くなってきたので、さらに美肌への関心が高まっています。

そこで、一番注目している「プラセンタ」のたっぷりはいった「プラセンタゼリー」がお気に入りなのでご紹介します。

プラセンタゼリー01

↓あ、おいしいかも?↓
⇒小林製薬のプラセンタゼリー\送料無料/




ちゅるんっとしていて、甘くてとってもおいしーい。サプリにありがちな薬っぽさがまったくなく、甘酸っぱい新鮮なベリーの果汁たっぷりのゼリーです。

もち~っとした弾力があって、食感がたのしいんです。

プラセンタゼリー02

これ、糖質制限中のおやつにもピッタリなんですよ。

1本でカロリーはたったの2.5kcal、糖質1.3gです。

冷やしすとさらに美味しくって、美容サプリだと思えないですね。

おいしくおやつを食べて綺麗になれるのなら一石二鳥です。


今回、美肌のためになぜ「プラセンタゼリー」を選んだのかというと、

プラセンタには、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素などなど、たくさんの美容や健康に良い成分が自然に含まれているから。
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しかも、「プラセンタゼリー」なら、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、エラスチンをプラスしているので、美肌に関してはこれ一つで十分まかなえそうなんです。
プラセンタ02

◆コラーゲン

肌や骨などをつくるたんぱく質の一つ。お肌にハリを与えます。

◆エラスチン

肌が弾むような手触りに。バネの役割を持つ存在。

◆ヒアルロン酸

細胞の水分の保持や、細胞間でクッションのような役割をします。

◆セラミド

スポンジのように水分や油分をためこむ保湿効果と、外的刺激や水分の蒸発からお肌を守るバリア機能があります。

これだけ入っていたらもう、ほかにあれこれ美肌のために気を遣わなくても良いんじゃないかな?

めんどくさがりな私が何か継続するために必要な条件は、「簡単」で「楽しく」て「お得感」があることです。「プラセンタゼリー」なら、

・おやつ感覚で食べられる

・美味しいから忘れずに続けられる。

・携帯できるのでどこでも食べられる。

・カロリー、糖質が低い。



どんなに良いものでも続けられなければ意味がないんですよね。

食器棚の奥に忘れ去られたサプリメントが出てくること、ありませんか。私はいつも忘れちゃうんです。だからもっと身近に置きたいなと思っているんです。

美味しくて食感がぷるんっと楽しい。おやつとして食べられる手軽さ、それから低カロリーで低糖質なところが私にピタリとハマりました。

「プラセンタゼリー」は小林製薬の商品です。製薬会社だけあって、品質管理や、衛星管理をしっかりされたプラセンタのみを使っているんですよ。

食べるものですから、この安心はうれしいですね。それも選んだ理由のひとつです。

この「プラセンタゼリー」が500円で7本もお試しできます♪ぜひ、お試ししてみてくださいね。

↓もう一本、食べたい・・・↓
小林製薬のプラセンタゼリー\送料無料/




プラセンタに期待していることは美肌と健康


私の周りの美容に詳しいお友達に聞くと「プラセンタ」はスゴイと推してくるんです。(笑)

続けていると、お肌がぷるっぷるになるのだとか。その人は40代で確かにお肌がキレイ。期待しちゃうな~。

だから、どれか一つ継続するならプラセンタだな、と思っていました。

◆プラセンタとは

プラセンタは、哺乳類動物が胎児を育てるために必要な器官(胎盤)のことです。

プラセンタ自体に、ビタミンやミネラル、酵素などが含まれているので、内側から吸収することで全身のエイジングケアが期待できます。

◆プラセンタの効果とは

シミやくすみ・・・美白作用・メラニンの抑制・代謝の促進
ハリ・弾力・・・コラーゲンの再生をアシスト
うるおい・若々しさ・・・保湿・細胞分裂を促進
免疫力・・・風をひきにくくする
抗酸化・・・活性酸素を除去する

赤ちゃんが成長するためにあるプラセンタ(胎盤)は、病原菌をシャットアウトする働きもあり、異物を解毒するのだそうです。

だから免疫力や抗酸化といった効果があるのですね。まさにプラセンタは「万能の臓器」なわけです。

若々しさや元気と、お肌の透明感の両方が期待できるんですね。


私は美容成分は外から肌につけるのではなく、食品として内側から摂りいれるのが良いと思っています。

体の中から吸収することで、全身のエイジングケアに期待できるんですよ。

糖質オフダイエット中の私のおやつは、これまでベビーチーズでしたが、今日からプラセンタゼリーも仲間入り!
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かわいいでしょ?なんかこれ持ってるだけで美人力アップした気分。

これは続きそうな予感。だって美味しいんですもの。

サプリを飲むのは忘れるけど、おやつだったら忘れない。
この小さな1本にギュッと美容成分がつまってるんだね~。手軽すぎて、美容サプリだってこと忘れそう。

私のダイエット中のおやつはこれでキマリです。

↓↓美容サプリと忘れるほどのおいしいゼリー♪↓↓
小林製薬のプラセンタゼリー\送料無料/


[ 2014/07/27 22:12 ] プラセンタゼリー | TB(-) | コメント(0)

お茶碗1杯のご飯に含まれる糖質はどれくらい?

こんばんは、ハトコです。

糖質制限ダイエットは毎日の食事から糖質を控えるだけ。特別な計算をしなくても良い、継続しやすいダイエット方法です。

上手に糖質オフするためには、主食に含まれる糖質の量がどれくらいかを、ある程度頭にいれておくと良いですね。

糖質の多い食品は、ご飯やパン、麺類などの穀類で出来た食品のほかに、芋類、スイーツなどです。もうここまではさすがに「知ってるよ!」というところでしょうか。

では、これらに含まれる糖質の量を、角砂糖に換算するとどれくらいか、ご存じですか?

知っていればもう明日からうっかり手が伸びることも無くなるかもしれません。

そして、そもそも人間の血液中に、どれくらいの糖が必要なのか?それは・・・意外だった?!


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8/19(火)まで!ファンケル390円オフクーポンがもらえるキャンペーン「大人のカロリミット」

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こんにちは、ハトコです。

ハトコが成功したダイエット「大人のカロリミット」もうお試しされましたか?

「大人のカロリミット」って?という方は、こちらからお試しした時の記事をご覧ください。>>14日間で-2.5キロ・体脂肪-3%達成♪「大人のカロリミット」成功速報

カロリーセーフだけじゃなく、ブラックジンジャーが燃焼アップまでサポートするという、いままでのカロリミットよりもパワーアップしたサプリ。

今日はファンケルさんから、ちょっと気になるキャンペーンについてお知らせをいただいたのでご紹介します。

もしまだの方は?大丈夫、まだ間に合います。というか今がチャンスです。

↓↓ネット限定のサプリケースもらっちゃおう。↓↓そのあとも続くキャンペーン!
【通販限定】ファンケル 大人のカロリミット
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[ 2014/07/26 02:58 ] 大人のカロリミット | TB(-) | コメント(0)
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