ハトコのときめき糖質制限ダイエット

糖質依存症だったハトコが、食べて痩せる糖質制限ダイエットにチャレンジ。痩せやすく、太らない体に体質改善中です。

糖質の摂りすぎで老化を早めるグルコーススパイクとは?

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糖質を摂りすぎると老化が促進されるって、ご存知でしたか?

食後高血糖グルコーススパイクのリスクと予防法とは?
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